Hyvä Olo & Kädentaidot -messut
Messuohjelma
OHJELMA
Kaikki luennot sisältyvät messulipun hintaan.
Ohjelmamuutokset mahdollisia.
Lauantai
OHJELMALAVA
Klo 10:30 Messujen avaus – Katja Kareinen Joensuun Yrittäjät ry, puheenjohtaja
Klo 11:45 Tanssikoulu Shuffleheaven – näytös
Klo 12:00 Thaiboxingin perustekniikoita,
Mikko Helle & Joonas Mustonen – Karjala Thaiboxing Club
Klo 13:00 Classic physique show – Vuoden 2024 Suomen mestarin, joensuulaisen Dawda Badjien kehonrakennusnäytös
Klo 15:15 Tanssistudio Dream – näytös
LUENTOTILA
Klo 10:45 Ulla Mustonen – Kehon ja mielen hyvinvointi on erittäin tärkeä asia
“20v sitten sairastuin MS-tautiin. Diagnoosi oli silloin järkytys ja helpotus yhtä aikaa.
Vaikka minulla on sairaus, joka vaikuttaa jokapäiväiseen elämääni, pystyn
nauttimaan iloisista asioista ja harrastamaan kaikenlaista. Minulta löytyy kokemusta ja keinoja sekä vinkkejä auttamaan eteenpäin.
Kerron avoimesti arjestani ja mistä saan voimia selvitä sairauteni kanssa.
Tule kuuntelemaan ja keskustelemaan savolaisen selviytyjän kanssa!”
Klo 12:00 Lääkäri Ari Miettinen – Insuliiniresistenssi sairauksien ja väsymyksen perussyynä
Klo 13:15 Anna Myller – Värianalyysin paluu:
Hyvinvointia mielelle, luonnolle ja lompakolle.
Värianalyysi 2020-luvulla, konkreettisia esimerkkejä värianalyysin hyödyistä
Klo 14:30 Sari Shannon – Terveellinen ketoruokavalio – hormonitasapainon
avulla eroon jojo-laihduttamisesta
Klo 15:30 Paula Malleus – Inspiraatio & luovuus: Luovuus ei ole vain harvojen ja valittujen juttu! Miten löytää oma luovuus ja mistä inspiraatio kumpuaa?
RAUHOITTUMISEN TILA
Klo 13:00 Nina Sabrina (Unimaa) – Sisäinen rauha (45 min)
Kuinka löytää sisäinen rauha? Tule hengähtämään hetkeksi tälle kokemukselliselle luennolle.
Tilan tarjoaa Nina Sabrina, Pohjois-Karjalaan rantautunut lahtelaissyntyinen näkijä, luova uniohjaaja® ja somaattinen mentori. Voit lukea Ninasta lisää hänen kotisivuiltaan: unimaa.fi
MUKSULA
Klo 12:15 Hepokonkään Höppänä viihdyttää lapsia
Klo 15:45 Hepokönkään Höppänä viihdyttää lapsia
KISAN KAHVILA
Kisan kahvila palvelee koko messupäivän ajan. Kahviopalveluiden lisäksi tarjolla myös keittolounasta.
Sunnuntai
OHJELMALAVA
Klo 11:45 Tanssistudio Dream – näytös
Klo 13:00 Classic physique show – Vuoden 2024 Suomen mestarin, joensuulaisen Dawda Badjien kehonrakennusnäytös
Klo 15:30 Tanssikoulu Shuffleheaven – näytös
LUENTOTILA
Klo 11:00 Sari Shannon – Terveellinen ketoruokavalio – hormonitasapainon avulla eroon jojo-laihduttamisesta
Klo 12:15 Paula Malleus – Vaatteen korjaaminen ja upcycling:
Käytännönläheinen opas tekstiilien elinkaaren pidentämiseen ja luovaan uusiokäyttöön.
Paulan missio on inspiroida ja tarjota konkreettisia työkaluja kestävämpään tulevaisuuteen – tervetuloa mukaan!
Klo 13:30 Nina Kekäläinen – Villiyrtit lautaselle – luonnon maut osaksi arkea
Tiesitkö, että Suomen luonnosta löytyy herkullisia ja ravinteikkaita villiyrttejä, joita voit helposti hyödyntää ruoanlaitossa?
Tällä inspiroivalla luennolla biologi, luonnontuotejalostaja ja luonnonkosmetiikkabrändi PURA NORDICA:n perustaja Nina Kekäläinen johdattaa sinut villiyrttien maailmaan.
Luennolla tutustumme muutamaan helposti tunnistettavaan villiyrttiin sekä opimme, kuinka ne voi vaivattomasti sisällyttää omiin resepteihin. Lisäksi saat käytännön vinkkejä yrttien keruuseen ja vastuulliseen luonnon hyödyntämiseen.
Tervetuloa löytämään luonnon omat superfoodit – suoraan lautasellesi!
Klo 14:30 Lääkäri Ari Miettinen – Ultraprosessoitu ruoka on terveysriski
RAUHOITTUMISEN TILA
Klo 14:15 Nina Sabrina (Unimaa) – Unet ja intuitio (45 min)
Unet ja intuitio ovat meissä olevaa syvätietoa, johon tutustumalla meidän on mahdollista elää aidosti hyvää elämää.
Tervetuloa tälle syvälliselle luennolle, jonka meille tarjoaa Nina Sabrina, Pohjois-Karjalaan rantautunut lahtelaissyntyinen näkijä, luova uniohjaaja® ja somaattinen mentori. Voit lukea Ninasta lisää hänen kotisivuiltaan: unimaa.fi
MUKSULA
Klo 12:30 Hepokonkään Höppänä viihdyttää lapsia
Klo 15:45 Hepokönkään Höppänä viihdyttää lapsia
KISAN KAHVILA
Kisan kahvila palvelee koko messupäivän ajan. Kahviopalveluiden lisäksi tarjolla myös keittolounasta.
